运动对于失眠患者有帮助吗？经常外出做些运动或者是经常在室外呼吸新鲜空气

失眠是一种让越来越多的人为之烦恼的疾病之一，近些年的发病率逐年提高，诱

预防睡不着的科学措施是啥呢

睡不着治疗仪功效及使用必要加以注意

预防睡不着应日常中小心些什么

如果老年人经常失眠，有可能诱发其他疾病，这对老年人来说极其不利的，那老

失眠症对于人体的伤害极大，特别是老年人患上了失眠症更是要注意，老年人由

严重失眠吃东西需要注意什么 。在当今这个社会，失眠已经成为大多数人群中

经常失眠的人，晚上多梦，睡眠不佳，白天没精神工作，失眠的原因有一部分是

虽然说失眠症状对人影响是那么的严重，但是在专家的努力之下研究得出失眠调