压力好大，身心疲惫，不知道活着是为了什么，烦心事太多，总是开心不起来，

英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示：目前每10个中国人中就有1个患有精神障

焦虑症是一种常见的精神心理疾病，近些年的发病率越来越高，如果不能及时治

抑郁广泛影响现代人的生活。据统计，美国每年有大约1600万的人患抑郁。抑郁

据统计，在我国17岁以下的青少年中，大约有3000万人受到情绪障碍和行为问题

抑郁症是一种情绪障碍，其发病率在青少年时期显著增加，据估计，有高达20%

正常来说，每个人都有抑郁情绪，它是人产生的正常情感。按照进化学理论，抑

有一个好的睡眠质量才能让自己的身体更为健康一些，所以大家不要任由自己失

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑

目前，在精神卫生医疗领域，药物治疗是大家最常遇到的治疗的方式，随着我国