抑郁症的患者食疗该吃什么呢？
ddddd抑郁症的患者食疗该吃什么呢？【导读】：抑郁症的患者食疗该吃什么？青岛安宁医院精神疾病治疗中心医师讲解，如今不论是生活上，仍是工作上的压力都是十分大的，长期的堆集就容易得抑郁症，本来抑郁症就是医学上的专用名词抑郁症的俗称。一起很多人都会关心一个问题抑郁症的患者食疗该吃什么？青岛安宁医院专家主任讲解如下：
【医师讲解】抑郁症的患者食疗该吃什么
一、香蕉：香蕉富有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高决心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来历，这些都可帮助机体缩短抑郁。
二、菠菜：菠菜除含有很多铁质外，更有人体需求的叶酸。李教授指出，短缺叶酸会致使精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸缺乏超过5个月的人会没有办法入眠，并发生健忘和焦虑等症状。
三、深水鱼：实验标明，住在海滨的人都很高兴。这不不过由于大海使人心旷神怡，最要紧的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗抑郁药如碳酸锂的相似作用。
四、樱桃：美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，对人体特别有优点。科学家们认为，吃樱桃与吃阿斯匹林作用相似。还有报导提出，长期面对电脑工作的人会有头疼、肌肉酸脑、强肾、聪耳、明目之功，不错预防阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎并心慌、胸闷、头疼、头昏等病症。
五、鸡肉：英国心理学家给受试者吃了100微克的硒今后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更加和谐抑郁症的患者食疗该吃什么？（推荐）。硒的丰富来历有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。
六、低脂牛奶：纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片，都在不同方面解在外严重、暴躁或焦虑。
七、全麦面包：美国麻省理工学院学者研究发现，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒等，能提高情绪，有如抗抑郁剂。(抑郁症的患者食疗该吃什么？ （推荐）)
【临床应用】多家权威机构推举60000余例抑郁症患者恢复见证恢复率达99.73%
推举理由：绿色疗法，内外调度，治标治本，恢复率达99.73%（★★★★★）
青岛安宁医院结合国内数十位专家、教授、博士生导师一起组成研制团队，对抑郁症的诊断、治疗进行深入研究，并在中西医结合治疗精神疾病范畴构成很多学术论说，“中西医心境平衡疗法”是专家组经过近十年尽力，数千次临床实验，更新研制出的抑郁症克星疗法。该疗法获多项国家专利，是我国医学史上的一项要紧科研成果。
【友情提醒】：安宁医院发起全新效劳理念，为患者发明舒适就医环境。将患者利益放在首位，充沛尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实施“一医、一患、一诊室”充沛表现对患者的尊重、了解和关心。为患者就诊供应最大便利，实施“无假日门诊”，精神科专家轮番坐诊，确保从周一到周日患者都能享受最高质量专家效劳抑郁症的患者食疗该吃什么？（推荐）。如果有其他问题不错免费与“在线专家”爽性对话咨询或拨打免费咨询电话0532-86177729清楚概况。
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