春天，患有抑郁症饮食上注意什么
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防护功能下降，容易诱发一些春季常见病症。所以说，合理的调整饮食就极为主要。
春天，患有抑郁症饮食上注意什么?
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防护功能下降，容易诱发一些春季常见病症。所以说，合理的调整饮食就极为主要。
1、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
2、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，按时补充营养对病情的康复有利，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以维持大便的畅通。
3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有有刺激性的食品，因引发失眠的病因复杂，所以患者应按自己的体质有选择地选用契合自身的食物。
预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。
