女性更年期抑郁症的预防怎么做
女性更年期抑郁症的预防怎么做?更年期抑郁症最常见的症状是莫名其妙的乏力，休息后仍没能得到缓和，严重的甚至想到结束自己的生命。
更年期抑郁症会给妇女的正常生活和身体健康带来很大的影响，积极的预防能很大的降低患更年期抑郁症的危险，从如下几点来预防：
提前正确观点本病的致病因素，了解临床症状，在心理上早做准备;
处理好家庭及社会关系，体谅家人、关心他人，积极地融入小家及大家;
营造充实的生活，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，对预防抑郁症大有裨益;
积极锻炼，促进身心健康，让快乐冲淡烦恼;
正确对待丧偶、亲人离别、患病等突发事件，保持镇静，切忌忧心如焚，从而诱发或变得更加严重抑郁症;
如果出现明显的潮热、出汗、情绪不安、睡眠障碍等围绝经症状，可以在专家指导下使用性激素补充治疗
如果出现各种心理的问题，应该向医生谈自己的思想和情绪，听从医生的意见和建议，治疗要积极的配合，以保持健康的生理和心理状态，更好地工作，快乐地生活。
