独居男女防周日抑郁症
独居男女防周日抑郁症，“星期天抑郁症”既是心思疾病也是社会疾病。最为要害的是没办法处理星期天“想要做什么和应该做什么”这一心思抵触,夫妻长时间两地日子和独身茕居是抑郁症发生的爽性原因。
如出国人员、外地打工族、异地经商者,一到星期天、节假日看到周遭人家聚会、同享天伦之乐,烦躁心情会尤为杰出,通常会发现仇视心思。
相似景象在一些特别工作中也偶有呈现,如船员、地质勘探、钻井工人、差人等,因工作性质不一样,星期天、节假日歇息无规律,夫妻两边常常不能在一起,还有工作环境不尽善尽美,心中不满无处发泄,最终构成心思重压。
“星期天抑郁症”处理之道:
一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。
二、开展一些有利身心的个人爱好。独居男女防周日抑郁症
三、外出游览或参与一些社交活动。
四、和亲友挚友谈谈心。
五、做一些量力而行的家务劳动。
六、到必定地步时应去看一下心思医生。
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