中老年神经性头痛的预防保健法
神经性头痛在中老年中是一种常见病。患者患病后每天发作数次，一起出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精神不集中等各种症状，痛苦难忍。若采用按摩疗法，可获良好效果，供中老年患者一试。
中老年人的神经性头痛
第一、合谷穴配内庭穴：合谷穴位于双手大拇指与食指分叉处向尺骨侧一市寸。内庭穴：位于双足第二、三趾之间。按摩该两穴位可治疗神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。
第二、按摩措施。按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日2—3次，每次10分钟。按摩该两穴位后一般3—5日可起到治愈效果。
第三、严禁烟酒等刺激物品。患者进行治疗时，严禁饮酒和吸烟。同时，可多吃海产品和豆制品。例如鱼、虾、蛋、海带、海藻;豆类如豆腐、豆腐脑等食品。还可吃各种新鲜蔬菜和水果。
第四、坚持好的生活习惯。如每晚临睡前用热水烫双足 20分钟，促进全身血液循环，有利于尽早恢复康健。另外，我们还可以通过倾听大自然的声音，如鸟鸣来缓解神经性头痛。
青岛安宁医院友情提醒：如果您还有不懂的，可以拨打免费电话：0532-86177729，或者直接点击免费线上询问。为了最大限度方便您的就医诊疗，我院特开通了网上预约，凭预约号直接就诊治疗， 我院采用现代中医新疗法，以恢复患者社会功能、回归社会为最终治疗目标。医院专家全程指导，更科学，更负责!
