慢性失眠有什么类型及治疗办法是什么呢
1、原发性失眠：是一种无法解释的、长时间或毕生存在的频频的睡觉中止、短睡伴日间疲惫、严重、压抑和疲倦。在外其他内涵原因和环境搅扰的因素，一些病患可能有失眠的宗族史。病因不详但最多逐渐缓慢精神心思失眠。慢性失眠有什么类型及治疗办法是什么呢
2、继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸有阻止、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲惫和症状导致的失眠。许多新故代谢疾病可以致使睡觉结构的变化，搅扰平常的睡觉。
失眠患者应该：
(1)调理好自己的心境，由于你不是孑立的。慢性失眠有什么类型及治疗办法是什么呢
(2)睡前喝点热牛奶可有利于睡觉。
(3)早上起来最佳做些契合的运动。
(4)联合药物治疗,吃点谷味素,加点维生素B1。
慢性失眠有什么类型及治疗办法是什么呢通过以上的叙述，我想朋友们应该理解缓慢失眠的问题是啥样的，，累及一些容易的应对方法了吧，所以今后朋友们就理解怎么办了。
