很多人觉得自己精神很正常，一点问题也没有，故而没有关照自己的情绪，但其

　随着社会发展节奏变快，现在很多人都会有入睡困难，失眠焦虑等情况，那么

从中医的角度来看，入睡困难以七种情绪内伤为主要病因内脏不是外心、脾、肝

失眠是现在社会人每个人都会面临的问题，那么引起失眠的原因具体有哪些，今

深呼吸。当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张

对治方法:别把抖动当一回事抖就让全身放松，顺着它自然抖动就可以了。

抑郁焦虑症是一种心理疾病，主要表现为头晕，心悸，呼吸困难，严重的可能会

精神类疾病具有突发性的特征，但经过研究发现，部分患者在发病之前会有如下

如果发现自己或者是亲人有类似于精神类疾病的症状表现，还是要尽早去医院接

有数据表明全世界有超过三千万人患上各种程度的抑郁症。那么，你是否真的了