根治强迫症用“三不”
ddddd强迫症的表现很多种：怕没有办法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话：经常被一些毫不相关的思想重复地纠缠：怕自己做的工作不够好，重复问他人：怕凝视异性的敏感部位“不道德”而苦楚：种种症状危害着病患的身心康剑
“心理引导疗法”在该病的治疗方面获得了杰出的成果，详细为“三不”战略：
一、不怕它。
根治强迫症用“三不”-很多人总“怕”强迫症的出现。
本来，这在正常人身上偶然还会发现的，然而是当事人不在乎算了。
而强迫症患者源于怕这种思想的再现，于是，越怕就越会发现，越出现就越严重，并没有断把这种认识强化和稳固下来。
为何一般人不会构成病态，而强迫症患者则会构成病态呢？究其因素，是特性缺陷在作祟。
所以，关于强迫症，患者最先要改动思路，即咱们都包含过这些思想，我也还有，我和咱们相同正常。
如此一来，就能逐渐树立自信心。
有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战役，并且打败它。
为何大多患者与其斗争多年，却接连没有办法打败它呢？原因就是没有办法做到“顺从其美”。
举例说明，强迫症就像拍皮球相同，皮球跳动代表着病态思想。
那么，怎么才能使球停止下来，即症状消失呢？答案就是停下拍球，球自然会停止下来。
对待强迫症亦是这样，患者只要忽视它的存在，症状才会逐渐不见。
三、不刻意注意它。
有的患者通过开始治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至好久不表现，这时，他大约会想症状好久没出现了，能不能再出现？这么一想，强迫症症状果然就出现了，并且带来新一轮惊骇强迫思想的“浪潮”。
这种重复是平时的。
咱们发起的情绪是，爱来不来！来了我也不怕你！每出现一次重复，就用以上“三不”战略对待它，逐渐摸清它的“脾气”，然后把握对待它的有用办法。
通过“三不”的重复实践，患者就能感到一次比一次轻松，直到习惯了，什么“怕”还会化为乌有！
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