5种典型的焦虑症你患过吗
5种典型的焦虑症你患过吗，患上焦虑症是一个一起的现实，但是，引起这种疾病的原因却差异明显。有人由于不完整的爱情，有人由于不顺利的事业，有人由于不满意的家庭。
一、焦虑症的症状：
1、焦虑或忐忑不安。焦虑可以致使没有耐性和生气，而且既使是低度的压力，也使人难以敷衍。
2、很难集中精神和正常思想5种典型的焦虑症你患过吗。
3、疲倦或全身乏力。
4、往往会发现自杀想法。《《《我还有其他问题想问专家》》》
5、危害健康的症状表现有：接连头晕或暂时失掉记忆、直肠出血、脉搏加快、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严峻头疼、颤抖、荨麻疹、心情过度严重不能接受、失眠等症状。
二、焦虑症的自我心理治疗：
1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。(5种典型的焦虑症你患过吗)
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会渐渐减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最容易的办法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑心情或想法就用力弹一下，要觉得痛苦才行，这就是一种强化5种典型的焦虑症你患过吗。
4、放下你的忧虑，你的忧虑都是扩大化的成果，人都是生活在忧虑之中，人生下来就有如果，咱们要接受这种如果。
5、当你严重，杰出不舒服的时间，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，生活久了就好了。
5种典型的焦虑症你患过吗上述内容就是医生针对此类精神心理类疾病的早期的症状的介绍了，在这里提示大家，若我们发现自己的身体出现此类症状，先需要了解此症状，然后到正规医院采取相应的治疗，从而避免影响我们的身心健康，同时在生活中我们也要尽量远离带来精神类伤害的事物。免费咨询热线：0532-86177729。
